2009 está a chegar!!! :)

Espero que 2009 seja para todos como a beleza do fogo de artificio!
Que cada passa seja como o realizar de todos os sonhos!
Que o champanhe se abra com muita alegria nos corações!
Que o melhor de 2008 seja o pior de 2009!
Desejo a todos um Ano com muita saude,amizade,amor,alegria,paz,harmonia... que o caminho vos guie para a felicidade!
Esta será a minha ultima mensagem de 2008...
Para o Ano estou cá para escrever novos capitulos...
Até lá... e que sejam muito felizes! Feliz Ano Novo!!!*

Praia de Mira...

Praia da saudade... pois foi sempre a minha desde criança...
Caminhar à beira mar... Quando estiver bem perto quero ir ao teu encontro e apreciar cada batidela das tuas ondas que envolvem num mergulho de encantar...
Este video tb é para ti ;))

Madcon - Begging

Esta é para ti ;)

A vida... a Amizade :)

O mais importante nesta vida é sermos amigos uns dos outros! Viver na plenitude da amizade! Senti-la em todo o instante... É a base de tudo... Amigos da nossa familia, amigos de quem ao longo do tempo vai entrando nas nossas vidas... e sobretudo amigos de nós próprios! Um sentimento que não podemos descurar... nunca! A mais bela forma de amar! Que 2009 traga o amor da amizade, sentir o seu carinho, o abraço, o aconchego... É dar as mãos e caminhar pela estrada fora, resistir as intempéries e com força seguir nos jardins em flor! Sem amizade não existe vida, a vida não existe sem amizade!

A fome e miséria no mundo

Se eu pudesse pedir um desejo para 2009 pedia para extinguir a fome e miséria no mundo...sobretudo nas crinças como doi vê-las sofrer desta forma... Um mundo tão desigual... um fosso tão grande entre ricos e pobres... Será que isto alguma vez acaba??? As crianças não merecem tamanho sofrimento... o olhar delas de piedade mexe com o interior de uma pessoa...E nós que nos queixamos tanto... ao olharmos para o submundo podemos ver que os nossos problemas por vezes são tão pequeninos... Que 2009 traga menos fome e miséria por este mundo fora... é o que tanto desejo!

Dusseldorf

Cidade onde me encontro ja há mais de 4 meses!
Ar fresco de Inverno... outro ar que me tem feito bem a alma...
Mas o meu pais à beira mar plantado também me espera para uma nova vida... e as saudades já são muitas...
Dusseldorf - a cidade da minha mudança... E assim tem sido ao longo dos dias, destes meses... Crescer (não só para os lados) para me tornar num novo ser...Virar a página manchada de 2008, e seguir com muita força de vontade para 2009... E é deste lado que vou começar a escrever as páginas de 2009... páginas onde desenhe as letras de muita saude,amor,amizade... sempre com vontade de sorrir!

Sentir a neve em mim...

A neve cai como farrapos distraidos dos céus

Estendo as mãos para senti-la em mim

Flocos que formam um belo manto branco

Tapete da cor da paz que clamo para o meu ser

Pegadas brancas que traçam o meu caminho

Continuo a deixar as marcas sobre a beleza da neve

Flocos bem fresquinhos que sinto sobre a minha alma

Pedaços brancos sobre a Natureza que formam uma imagem de encantar

Ferrero Rocher... (Parte 2) hummmmmmmmmm

Bem ja tinha comido os Ferreros que tinham caido da àrvore de Natal... Os outros já estavam de esguelha... mesmo a cair e a sorrirem para mim... comi-os todos... Acabei por fazer-lhes um favor lool...É dificil resistir... não posso ter em casa!
Aninhas, 007 no Ferrero Rocher! :)

Ferrero Rocher hummmmmmmm

Ai Ferrero, Ferrero! Chocolate suculento a derreter na boca... hummm
O meu pecado capital nesta quadra são mesmo os Ferreros Rocher... adoro!
Antes do Natal comi tantos Ferreros tantos que obriguei-me a enfeitar a àrvore de Natal com eles... até estava gira... Assim ao ver a àrvore enfeitada já não deu para cair na tentação, pois tive pena de estragar o enfeite. Mas acontece que hoje encontrei alguns caidos... e não resisti...É mesmo assim uma perdição...tanto fosse uma caixa de 20, 40, ou que tivesse 100, devorava tudo!!!
Que o Novo Ano seja para vós como o Ferrero - muito doce! :)

Fala, Sônia!

Fala, Sônia (Parte 2)




Sônia cantando Titanic!

Feliz Ano Novo 2009! :)

Dedicatória de Natal:

Para voces estas palavras com muita ternura e vindas directamente do coracao:
Que as renas vos tragam todos os "presentes" que anseiam nesta quadra!
Que o Pai Natal vos deixe no sapatinho todos os vossos pedidos!
Espero que o desembrulhar das vossas prendas se abra com tudo aquilo que mais anseiam nesta Natal!
Que os lacos de Natal vos mantenha unidos com todos aqueles que tanto gostam!
Desejo que todas as estrelas cadentes caiam em vossa direccao dando muito brilho nas vossas vidas!
Que a neve branca leve e solta caia nas vossas maos com muita paz, tal como o voar das rolas vos guie para a serenidade!
Que no pinheirinho esteja uma bolinha para a vossa saude, as fitas que se atam com muito mas muito amor!
Que o tocar dos sinos signifique muita alegria!
Que a estrelinha que está no topo da ávore vos ilumine com sorte!
Que as músicas de Natal seja como o entrar da harmonia nas vossas vidas, no seio familiar!
O meu grande presente de Natal consiste em ver bem, a sorrir quem me rodeia!
Para voces um grande beijinho com votos de Boas Festas! :)

Comemorar o nascimento de Jesus...

O milagre aconteceu
Em noite gélida e fria
Deus menino nasceu
Filho da Virgem Maria

Na aldeia em seu redor
A noticia ecoou
Eis Jesus o salvador
Logo o povo o adorou

Era um ser imaculado
Dormindo um sono profundo
Nas palhinhas deitado
Estava o salvador do mundo

Ainda hoje como outrora
Todo o mundo cristao
Esta data se comemora
Sempre em paz e uniao!

Estas quadras recitei num teatro de Natal na Escola Primária!
Já foi para ai à 17 ou 18 aninhos...estao guardadas cá dentro com carinho... :)

Está a chegar o Pai Natal!

O Natal está ai a bater à porta!
Eu penso que o Natal é bonito com as criancas à volta... :)
Viver o seu imaginário... O que pensam elas? O Pai Natal vem lá de longe entregar as prendas a todos os meninos que se portaram bem durante o ano!
Entrar no mais eloquente pensamento que o Pai Natal vem nas renas, que entra pela chaminé e deixa as presentes no sapatinho que todos os meninos pediram na carta que lhe escreveram...
Bem mas parece que houve um problema com as renas e o Pai Natal sem demoras e muito moderno teve que ir de mota!!!
Vamos todos ser criancinhas e viver o espirito de Natal o mais felizes possivel!

Sobre a carris leve e contente...

E vou eu tranquila carrear o comboio da minha vida

Sigo leve e contente sobre a carris

Labuto para que o trem não descarrile

Batalho para que siga sempre sobre a linha

Numa força incessante para alcançar a estação da alegria

Perdoar...

O perdão oferece a possibilidade de conseguir liberdade e alívio. Quando perdoamos e somos perdoados, nossas vidas sempre se transformam. As doces promessas do perdão são mantidas. E começamos uma nova relação conosco e com o mundo.

Vamos fazer um exercicio: Pare alguns minutos e preste atenção nas emoções que a sugestão de perdoar alguém desperta em você. Permita agora que venha à sua mente uma pessoa que você acha que te fez sofrer. O que você acha de perdoar essa pessoa? O que significa para você perdoá-la? O que você teria que fazer para perdoá-la?

O que é o Perdão?
Perdão é para você e não para o autor da afronta.
Perdão é recuperar seu poder.
Perdão é assumir a responsabilidade por como você se sente.
Perdão pode melhorar sua saúde física e mental.
Perdão é uma escolha.
Perdoar não significa que você deva mudar o seu comportamento…
Perdoar é uma decisão de ver além dos limites da nossa personalidade, é ver além dos medos, neuroses e erros. Perdoar é um modo de vida que vai nos transformando aos poucos de vítimas indefesas em poderosos e co-criadores da nossa realidade.

O que o Perdão não é:

Perdão não é fechar os olhos para a falta de amabilidade.
Perdão não precisa ser uma experiência religiosa ou sobrenatural.
Perdão não significa se reconciliar com o autor da afronta.
Perdão não significa desistir de ter sentimentos.
O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: GUARDAR MÁGOA E RANCOR PREJUDICA A SAÚDE.

Alguns estudos revelam que:
As pessoas que demonstram mais inclinação ao perdão têm menos problemas de saúde.
O Perdão gera menos estresse.
O Perdão gera menos sintomas físicos.
Pessoas que culpam outras por seus problemas apresentam índices mais altos dedoenças cardiovasculares e cânceres.
Até as pessoas que sofreram perdas devastadoras podem aprender a perdoar e a se sentir melhor em termos psicològicos e emocionais.
Auto-Perdão: O maior desafio.
Ao meu ver, perdoar a si mesmo é o maior desafio que você irá encontrar, é o processo de aprender a se amar e a se aceitar.
No auto-perdão, costuma haver uma grande resistência pois ele requer uma mudança significativa, uma morte.
Que morte é essa? É um morrer para os velhos habitos, morrer para a culpa, a vergonha e a auto-crítica. Quantas vezes condicionamos o auto-perdão a circunstâncias diferentes do momento?
Qual autocrítica você terá de abandonar para poder se perdoar?
O auto-perdão é um grande nascimento. Permita-se!

Pintar a vida com cores de alegria...

Olho para a vida e vejo-a com muitas cores

Vida minha num colorido abundante de alegria

Pinto-a de verde esperança

O azul para me encontrar com a sorte

O branco onde desenho a paz

O amarelo que tinje uma vida equilibrada

O rosa que retrata a vida com amor

O vermelho que matiza um mundo com paixão

E vou pintado assim a vida com cores que fazem rir o coração

Faz hoje 3 meses...

É verdade faz hoje 3 meses que cheguei de viagem...
Viagem para o meu encontro...
Viagem para o encontro do mundo lá fora...
Viagem de mudança...
Viagem de luta...
Já lá vão 3 meses de caminhada para um novo sentido à vida...
Centenas de quilómetros que percorri até a mim chegar remar contra todos os ventos e marés...caminho sem recuos, sem voltar pelas passadas percorridas mas seguir sempre em frente...
Cada dia que passa uma batalha sem precedentes!
Seguir com um novo olhar em cada coisa em cada lugar...
Sorrir para a vida com um sorriso infindável...
É assim que pretendo continuar nesta minha jornada para depois regressar com um coração cheio de força, abraçar o mundo em flor com ternura...

Viajar no mundo dos sonhos...

Fecho os olhos e começo a minha viagem

Estou a viajar no mundo dos sonhos

Viagem penetrante por lugares que nunca vi

Parto para a descoberta de cada recanto

Observo minuciosamente cada coisa em cada lugar

Não paro de caminhar, é incessante a minha busca

Procuro-me em tudo o que vejo, e no que vejo procuro mundos

É assim a minha viagem quando caminho no mundo dos sonhos

Sentir a chuva envolvente...

Sinto a chuva envolvente que cai sobre mim

Gotas que vêm e me lavam a alma

Estendo as mãos e lavo o rosto entre sorrisos

Corropio sem parar entre as gotas enleantes

Apanho uma chuvada e fico bem fresquinha com ela a bailar

Guerreira para a vida...

Como boa guerreira para a vida lanço a minha espada para me defender de todas as batalhas que se atravessam na minha jornada

Como boa guerreira ultrapasso todas as barreiras

Como boa guerreira jamais deixo cair a espada

Como boa guerreira não deixo de lutar

Como boa guerreira trilho a minha caminhada para vencer sempre a guerra

Escalando a montanha do riso...

Cá vou eu escalando a montanha do riso

Sigo leve e contente com a minha escalada

Subo com o riso que rasga em mim

Montanha verdejante que respiro a cada passo

Caminho para bem alto com pulos de alegria

Assim continuo na minha risada até ao topo deste monte alcançar

Mudar de vida :)

Uma lição de vida...


Como ter auto-estima...


Encontro com Deus...

Navegar no barco de amor...

Ai vou eu navegar no barco de amor

Enbarcação que sai veloz como a força de amar

Mareio com dilecção na infinidade das àguas

Velejo contra ventos e marés pois o coração que ama não há nada que destrona

Navego no batel de feição sobre o tapete que forma ondas de ternura

Abrir a porta do coração...

Abro assim a porta do coração

Mostro um coração à muito fechado

Que já não está escondido a cadeado

Chaves que abriram bem para trás a porta para o mundo

Um coração com a porta aberta para o universo

Coração aberto para outros corações também se dedicar

Um coração que se abriu para o amor espalhar

Alcançar o telhado da alegria...

Vou escalando até chegar ao telhado de alegria

Subo a escadaria até a ele atracar

Tenho muitos degraus mas jamais desisto

Continuo a ir bem alto até o alcançar

Chego lá e vejo em cada telha aquilo que em mim fui construindo passo por passo

Telhas de mim que fizeram um telhado

De lá grito para o mundo de alegria

Sentir tudo como o gostinho da lareira...

Como é bom sentir tudo como o gostinho da lareira

Vejo a minha vida como o quentinho daquele lume que está aceso em mim

Sinto aquele braseiro a entrar bem cá dentro do meu ser

As chamas vêm mais altas como as conversas animadas que saem ao seu redor

Fogo ardente de um espirito que se quer sempre quente

Como ser feliz?

12 PASSOS PARA SER MAIS FELIZ:

SEJA OPTIMISTA
Encare a vida de modo positivo, e você se surpreenderá, sentindo-se feliz e cheio de energia. Lembre-se: todo mundo gosta de pessoas "para cima" e que transmitem optimismo.

FAÇA PLANOS
Veja a vida como um todo e não deixe que pequenos reveses o desanime. Tente sempre alcançar seus objetivos, sejam eles se tornar presidente, pagar as dívidas ou ter um casamento duradouro. Você encontrará obstáculos no caminho; mantenha o foco na recompensa e evite se aborrecer por pequenos problemas.

TENHA GRATIDÃO
Mostre às pessoas que você gosta delas. Agradeça um colega pela ajuda. Parabenize outro pelo sucesso atingido. Seja educado com o garçom que lhe traz o café da manhã.
Dê algumas moedas para aquele morador de rua que você sempre vê.
E agradeça por ter uma vida feliz.

APROVEITE A VIDA
Arrume um tempo para você e para as coisas que gosta de fazer, lave seu carro; faça planos, faça pequenos consertos pela casa, assista à televisão; veja um show. Faça de você uma prioridade e faça o que você gosta.
Presenteie-se de vez em quando.

MUDE SUA ROTINA
Alterar sua rotina lhe trará novas energias. Tenha uma clara divisão entre trabalho e tempo livre, e deixe espaço para atividades divertidas e momentos de reflexão.

MANTENHA CONTATO COM AS PESSOAS
Lembre-se de como você se sentiu quando recebeu uma ligação inesperada de um velho amigo? Envie um e-mail para alguém ou ligue para amigos e parentes para simplesmente dizer "oi".

SEJA CRIATIVO
Encontre uma actividade na qual você possa extravasar sua criatividade. Pode ser construir ou reformar, desenhar ou pintar, escrever, e até mesmo fazer jardinagem. Não importa se você está ocupado ou sinta preguiça ao fim da semana; se reservar um tempo para atividades criativas você será mais feliz e mais saudável.

ENCONTRE UM AMOR
Compartilhar experiências com alguém que você ame vai aumentar – e muito – sua felicidade. Amor incondicional vai fazer você se sentir seguro e alegre.

CONVERSE COM ALGUÉM
Tenha um melhor amigo com quem você possa conversar sobre qualquer assunto. Ele não vai te julgar ou tentar resolver seus problemas. Ele o escutará porque ele sabe que você fará o mesmo por ele.

PERDOE
Talvez seja hora de perdoar alguém (ou você mesmo) por algo que foi feito ou dito. Se outra pessoa foi promovida ao invés de você, ou se você perdeu seu emprego por causa de uma reestruturação empresarial, reconheça que você não pode voltar atrás. Simplesmente aceite. Recupere o controle sobre a sua felicidade deixando para trás antigas mágoas.

SONHE
Escreva seus sonhos e, aos poucos, realize-os. Você terá novos objetivos, nos quais focalizará suas energias.

SEJA FELIZ
Enfim, faça com que o ambiente em que você vive ofereça oportunidades para reconhecer e aproveitar os aspectos positivos e os bons momentos da vida.
Se esforce para ser feliz.

*****
Em cada passo procuro a felicidade...
Diligencio sorrir para a vida com louvor...
Empenho-me para ser feliz em cada momento, em cada dia...
Acordo para o mundo com o brilho do sol em mim, como estivesse lá sempre a alegrar-me...
Deito-me no luar que me ilumina fecho os olhos com mais um dia que cumpri no intuito de me encontrar nos trilhos da felicidade...

A ternura da amizade...

Amizade - Glitter Para Orkut


Um sentimento que abraço com muito carinho
Amizade está lá em todos os momentos
Sentimento de partilha para os dias de sol e de chuva
Sentimento para quem segue a caminhada connosco
Sentimento que assume quando estamos errados
Sentimento de estrelas, que nem sempre vemos mas sabemos que estão lá a torcer por nós
Sentimento que escuta o silêncio do coração
Quero fazer dela um pote de mel
Quero enche-la de amor, pois a amizade confraterniza muitos sentimentos e um deles é o amor...
Amizade é isso mesmo: uma forma de amar!
Ninguém é feliz sozinho, sem amigos, a amizade floresce a alma com ternura!!!
Viva a ternura da amizade!*

A vida com açúcar...

Encontro em mim a vida com açúcar

Em cada coisa vejo o lado doce

Procuro desvendar nas pessoas o seu flanco meloso

Pantenteio o meu olhar com sacarina

Assim sigo a minha jornada bem açucarada

Flor do mar...

Eu sou como uma flor do mar

Como um primor que desabrocha na imensidão das àguas

Ventura que floresce na abundância de quem a humedece

Delicada e viçosa num banho de dedicação

Mar que cuida desta flor que brota com feição

O carinho do abraço...

Abraços - Glitter Para Orkut


Como é bom receber e oferecer o carinho do abraço

Sentir aquele aconchego muito bem apertadinho

Desperta uma panóplia de sentimentos de sorrisos

Uma ternura que evoca em mim o melhor que o mundo contém

Um enlaço que agasalha com sensibilidade o coração
***

É tão bom abraçar e ser abraçada... traz um conforto enorme, transmite muitas emoções
Faz bem a alma... Viva o abraço que difunde o carinho da amizade, do amor, da partilha... É o carinho do abraço... :)

Ecos de amor...

Na minha vida tento reproduzir a cada instante ecos de amor

A voz repete o som daquilo que quero transmitir ao meu redor

Iteração que o vento leva para se fazer ouvir o som de afeição

As notas saem suaves multiplicando o afecto que vem do coração

Clamor que reimprime a vontade de me amar como a força da Natureza

Amor que ecoa da minha alma e pretendo espalhar com muita leveza

Distúrbio bipolar - uma luta diária !!!

E aqui estou eu a cada dia, a cada acordar do sol lutar contra todas as barreiras...
Barreiras que ultrapasso incessantemente e ao mergulhar do sol, subida da beleza da lua olho para o céu e clamo: " Mais um dia que venci"!
Uma luta diária que extravasa em mim, um equilibrio que procuro a cada instante...
Há coisas na vida que não escolhemos: vêm até nós... entram nas nossas vidas mas tudo terá o seu sentido... será uma prova que tenho que dar diariamente a mim, à vida...
Prova essa que começou com a aceitação... temos que aceitar tudo o que nos acontece na vida... Se não aceitarmos como podemos viver? como o mundo nos pode aceitar? O primeiro passo está em nós... E foi assim que fiz aceitar este capitulo da minha vida e escreve-lo com força...
Peregrinação de mim que respiro com suavidade, tranquilidade... A cada passo que dou sintonizo em mim a garra de vencer... caminhada onde procuro sem cessar o caminho para ser muito feliz!!!
Este video mostra claramente o capitulo que atravesso e luto em todos os momentos para sorrir para o mundo!

A vida ao sabor do chocolate...

Saboreio a vida como a doçura do chocolate

Sinto em mim o gosto suculento como em cada cubo que deleito

Delicio-me em tudo como degusto o chocolate cremoso a envolver-se na minha lingua

Entro em mim como o chocolate desce cá dentro num ritmo meloso

E assim vivo a vida com açucar como o doce do sabor do chocolate

Dançar para as estrelas...

Olho para o brilho das estrelas numa dança eloquente

Estou a rodopiar olhando para o céu cintilante

Danço para elas luzentes como estivessem a assistir ao meu bailar

Movimento-me suavemente em conformidade com os milhares pontos de luz

Luminiosidade que entra na minha alma num corropio

Baile de estrelas cadentes como viessem ao meu encontro para entrar nesta folia

Corpo dançante que se entrega para a festa de estrelas num esplendor interminável

Peregrinação estonteante...

E ai vou eu estonteante na peregrinação da vida

Em cada passo deixo a marca do caminho que percorro

Ando com o meu cajado que me dá força, amparo da jornada de luz

Jamais recuo, nem fazer das minhas passadas analepses... a viagem é em frente

Corro sobre montes e vales, subir nas mais altas montanhas, trepar arvores e sentido-me como uma criança a brincar e a rir com tudo à volta...

Expedição onde me sinto a voar leve e solta onde sou peregrina com uma força que vem de dentro de mim

E persisto ir numa luta sem fim com o cajado bem seguro em mim porque o céu é o limite

Lutar contra o sentimento de culpa...

Acordei e deitei-me vastas vezes com o sentimento de culpa a invadir-me o coração... comportamentos passados tidos como reprováveis para mim mesma... arrependimento...
Um sentimento que luto para ultrapassar... uma auto punição que não posso reprimir por erros perpretados...porque senão torna-se um apego ao passado que jamais me posso condenar...
A culpa trás tristeza por ter cometido erros que não deveria. O núcleo do sentimento de culpa são estas palavras: “não deveria”. A base da grande tortura da culpa é a frustração pela distância entre o que não fomos e a imagem de como nós deveríamos ter sido.
A culpa é o sentimento que vem de nós. Vem da crença de que é errado errar, que devemos ser castigados pelas faltas praticadas. Crença de que a cada erro deve corresponder, necessariamente, um castigo. O sentimento de culpa é a punição que damos a nós mesmos pelo erro executado.
O erro é inerente à natureza humana, ele é necessário à nossa vida; só crescemos através do erro. O erro é uma demonstração de como eu sou, quando der ouvidos aos meus erros; ao invés de me lamentar por dentro, terei crescido.
Se a culpa é a vergonha da queda, o autoperdão é o elo entre a queda e o levantar de novo. O autoperdão é o recomeço da brincadeira depois do tombo. Eu me perdôo pelos erros cometidos, por não ser perfeito, pela minha natureza humana, pelas minhas limitações. Eu me perdôo por não ser onipotente, onipresente. O perdão é sempre a si mesmo. É pessoal e intransferível. O perdão aos outros é somente um modo de dizermos aos outros que já nos perdoamos.
Perdoarmo-nos é restabelecer a nossa própria unidade. A nossa inteireza diante da vida e unir outra vez o que a culpa dividiu. É uma aceitação integral daquilo que já aconteceu, daquilo que já passou, daquilo que já não tem jeito. É o encontro corajoso e amoroso com a realidade.
O autoperdão é a paciência diante da escuridão. É um vislumbre da aurora no final da noite. É o sacudir a poeira, é a renovação da auto-estima e da alegria de viver, é o agradecimento por sabermos que mais importante do que termos comedido um erro é estarmos vivos; é estarmos presentes.
Lutar aqui e agora para me perdoar, não me condenar, não me reprimir pelos erros cometidos, não viver constantemente com o arrependimento cravado no coração...
Lutar aqui e agora dando continuidade a um novo sentido para a vida...
Lutar aqui e agora para fazer do meu jardim um arco-iris de flores, o florescer da vida...
Lutar aqui e agora contra o sentimento de culpa!

Visita à Catedral de Colónia... e sua história...

Hoje fui até à cidade de Colónia visitar o ex-libris da cidade... a catedral...
É sem dúvida muito bonita, à margem do rio reno, uma arquitectura admirável...
Além da sua beleza exterior também tem igualmente uma beleza interior inagualável...
Majestosa, belas obras de arte... adorei os vitrais mostravam claramente cenas biblicas. Figuras biblicas essas também contempladas em cada passo, em cada um deles um mar de velas que faz sentir uma enorme paz interior...lugares como este de culto onde uma pessoa se sente mais leve... Foi muito bom e interessante esta visitinha...

A titulo de curiosidade aqui deixo a história da Catedral de Colónia:
A Catedral de Colônia (português brasileiro) ou Colónia (português europeu) (alemão: Kölner Dom), localizada na cidade alemã de Colônia, é uma igreja de estilo gótico, o marco principal da cidade e seu símbolo não-oficial.

A construção da igreja gótica começou no século XIII (1248) e levou, com as interrupções, mais de 600 anos para ser completada. As duas torres possuem 157 metros de altura, com a catedral possuindo comprimento de 144 metros e largura de 86 metros. Quando foi concluída em 1880, era o prédio mais alto do mundo. A catedral é dedicada a São Pedro e a Maria.

Foi construída no local de um templo romano do século IV, um edíficio quadrado conhecido como a "mais velha catedral" e administrada por Maternus, o primeiro bispo cristão de Colônia. Uma segunda igreja foi construída no local, a tão chamada "Velha Catedral", cuja construção foi completada em 818, que acabou queimada em 30 de abril de 1248.

Com a Segunda Guerra Mundial, a catedral acabou recebendo 14 ataques por parte de bombas aéreas mas com sorte não caiu; a reconstrução foi completada em 1956. Na base da torre noroeste, um reparo de emergência realizado com tijolos de má-qualidade retirados de uma ruína próxima da guerra permaneceu visível até fim da década de 1990 como uma lembrança da guerra, mas então foi decidido que a parte deveria ser reformada para seguir a aparência original.

Segundo a tradição, no interior da catedral está guardado o relicário de ouro com os restos mortais dos Três Reis Magos Baltazar, Melchior e Gaspar.

Rir é o melhor remédio :)

Rir faz bem à saúde e aumenta a esperança média de vida! Rir faz bem ao coração, oxigena o sangue e faz pensar melhor! O hábito de rir ultrapassa os limites da alegria, auxilia pessoas que apresentam quadros depressivos e síndrome do pânico. Segundo pesquisadores, a risada expande as artérias e o estresse mental as contrai.

Liberação do ar, contração do diafragma e estímulo das cordas vocais são resultados sentidos em todo o corpo, depois de uma boa risada. Vários estímulos são percebidos ao rir, e estes percorrem por todo o cérebro, essencialmente a parte do comportamento que está ligada a região frontal do mesmo, estimulando assim as áreas motoras da face e de outras partes do corpo. A melhoria do equilíbrio da neurotransmissão é favorecida através da liberação de endorfinas. A risada pode elevar o astral, a auto-estima e o amor próprio das pessoas.

A pessoa bem humorada encontra respostas criativas, quando o lado direito do cérebro é estimulado, ele consequentemente desperta a intuição, o sentimento, a percepção e a sensação.

Portanto rir só trás beneficios! Há que rir de nós mesmos, da vida e para a vida!
Rir para o mundo, espalhar risos à nossa volta... contagiar tudo e todos entre risos! :)

Escrever com luta num sorriso para a vida...

Assim quero fazer da minha vida... um sorriso...
Virar as páginas impolutas e desenhar as palavras de temperança...
Deixar as marcas de pegadas com optimismo, pegadas com muita luz...
Escrever com cor, traçando então caminhos de luta sem cessar...
Caminhar com garra sem olhar para trás, seguir em frente com força até encontrar a placa que diz: felicidade!

Caminhada da luta...

Cada dia sigo a caminhada da vida numa luta incessante...
Por mais precalços que possam existir eles são ensinamentos... eles fazem ver-nos como caminhar...
Há certos caminhos que ainda não posso chegar... é preciso tempo... tempo da esperança de um dia lá chegar...
Vou continuar a caminhar...caminhos de mudança... caminhos que pinto com cor... caminhos de luz... caminhos de força... caminhos de luta para a rua do sorriso alcançar...

Pedras que me salvaram o caminho...

Pedras minhas que me salvaram o caminho...
Pedras e mais pedras que fizeram-me cair tantas vezes... Fui guardando-as como muralhas do passado... Mas faço ver-me a mim própria que tudo faz sentido na caminhada da vida... até aquelas pedras... Faço ver-me o quanto essas pedras são tão especiais, mas sim para construir-me no presente, e um olhar sobre o futuro... Pois agora com todas essas pedras posso juntá-las uma a uma e delas fazer um Castelo!

O arco-iris que procuro acreditar...

Quando olhares para o céu e não vires o arco-iris, imagina-o.... Ver para além daquilo que podemos ver como pura magia... Ir até ao mais infimo do nosso ser e sentir como cada cor seja a realização de cada sonho... e que lá bem no seu findinho se abre um baú com o tesouro que são as cores da nossa felicidade!

Embarcar nas àguas da esperança...

Sigo viagem no barco que navega suavemente sobre o mar mansinho... Já vou longe, não vejo a costa... nem penso nela, mas sigo em frente...O mar enrola-se e detona toda a sua intempérie... Atravesso a tempestade... Tento apagar o medo... Nem pensar que me vou perder na imensidão das águas... Mas com esperança passo o tormento... O mar volta a ficar como um leve manto... Respiro fundo, sinto a brisa, maresia...Continuo a minha viagem não penso no que deixei para trás, lá bem longe de onde parti... Sigo embarcando maravilhada, e sempre com a bússola que me guia sobre a imensidão do tapete azul, rumo ao porto da felicidade*!

Saborear cada passo da vida...

Vagueio pelas estradas em flor... Insisto em não olhar para trás, e continuar em frente com as minhas passadas que me guiam para a direcção da esperança... Fecho os olhos por instantes... sinto o cheiro das flores que tanto encantam... Sinto o vento a esvoaçar sobre o rosto... As nuvens que se abraçam e de repente cai gotas e mais gotas da chuva dissolvente... Eu não páro... continuo a andar e ela cai sobre mim ainda mais forte, lavando a alma... Olho para o céu e as nuvens vão se separando para mostrar a beleza do azul do céu... e o sol que vem poderoso com os seus raios que me aquecem o coração... Vou indo e vejo-me como os pássaros cantantes do céu que voam livres sem fim... Páro e debruço-me para ver a beleza do sol... A noite cai... Sigo com as minhas pisadas... Olho para a beleza da lua bem redondinha. Com o belo luar tenho a luz que me mostra o caminho e as estrelas cintilantes... e vejo uma que brilha muito para mim, a minha estrela guia que vai para onde vou...mesmo que não a veja está sempre comigo... E vou andando até ao amanhecer. Volto a parar e sento-me para ver o sol tão bonito a subir, nascer de um novo dia... E vou caminhando, caminhando... na busca de mim mesma, até encontrar-me... Vou apreciando o valor de cada coisa. Como em cada coisa vejo o valor que as pessoas têm para mim nesta caminhada infindável... E vou indo pela estrada fora sorrindo...

Meu sol...

Quando acordo abro a janela com a ânsia de te poder ver a brilhar para mim, meu querido sol!
Quando te vejo a ir no horizonte, numa imagem tão mágica, tão bonita; é com o pensamento que vais voltar no dia seguinte com os teus raios cheios de tanta luz para me dar...
Contigo quero espalhar sorrisos...
Vontade enorme de te alcançar ao conseguir pegar-te delicadamente com as duas mãos...
Sentir o teu calor num envolvente abraço, e dizer-te que é a ti que quero para a minha vida meu sol!!!

Asas para voar...

Quero conseguir ter asas e aprender a voar livre com um passarinho...
Sair do ninho no qual me debruço, encolho-me e deixo-me estar...
Asas de mim façam com que eu voa, e cada vez mais alto...
rasgar os céus de mansinho...
Voar para a minha liberdade, voar para existir, voar para viver...
A cada bater de asas eu sinta paz em mim, e estar assim em conformidade com tudo o que opera a tão bela Natureza...
Quero abrir-me para o mundo, esvoaçar nele...
Voar, voar e amor espalhar...

O livro do tempo...

O livro do tempo está cheio de surpresas...
Há capitulos de alegria :)
Há capitulos de tristeza :(
Que haja capitulos que não sejam páginas para rasgar, mas para seguir uma a uma, porque todas elas são lições de vida e dão-nos coragem para continuar com o livro aberto a escrever a nossa história...
***
Na vida cada página é uma surpresa, cada capitulo uma certeza...
O livro do tempo vai escrevendo cada pessoa na sua essência e no mundo...

A vida é como construir uma casa...

A vida é como uma casa em construção...
Seguir a obra com calma tijolo a tijolo sem pressa de chegar ao telhado porque pode ser o derrubar de tudo o que construimos. Mas sim fazer degrau a degrau para chegar ao topo.
Que cada divisão construida seja para ser coabitada de amor, amizade, paz, alegria, felicidade...
Que cada porta que se faça seja de entrada para tudo de bom e de saida para os problemas.
Que cada janela feita seja fechada em harmonia com o nosso mundo interno e aberta para o mundo lá fora!

Em contemplação com a Natureza...

Que a nossa vida seja em contemplação com a natureza...
Que seja como as gotas da chuva, não como lágrimas de derrota mas sim de esperança, que seja como a trovoada, significando a descarga de todos os problemas e que o vento seja o soprar de todos eles. Que a lua represente serenidade, as estrelas magia e o sol sorrisos. Que as ondas do mar que batem levemente sobre nós seja paz de espirito. Que as flores, campos, montanhas... signifique alegria.
Que nos conduza ao imaginário mais eloquente, saltar de nuvem em nuvem, apanhar asas e voar livremente como um pássaro, viver os sonhos em realidade e que nos faça muito felizes!

O comboio da vida...

No comboio da vida tudo passa rápido... Por isso temos que aproveitar carruagem a carruagem fazendo com que cada dia conte. Lutar para seguir sempre pela linha. Mas ter sempre em conta que os descarrilamentos fazem parte da vida, não como algo negativo, mas que tudo faz sentido, são ensinamentos e dão-nos mais força para retomar a linha e seguir em frente com a nossa viagem!

O COMEÇO QUE ABRE PORTAS DE UM CORAÇÃO... A caminhada da vida...

A vida é uma caminhada a percorrer. Nela encontramos os lugares mais recônditos, inóspitos numa partida para a descoberta. Por vezes seguimos pelas ruas erradas, pelos caminhos mais tenebrosos... São no entanto acidentes que no nosso percurso nos fazem ver a "estrada", que nos fazem erguer com mais força numa luta incessante contra todas as intempéries da vida. E que essa força, luta desperte em nós a vontade de seguir sempre em frente, acreditando num lugar ao sol!

De mãos dadas com o mundo...

Cada dia uma luta maior para abrir as mãos para o mundo

Vou ao seu encontro e estendo-lhe as mãos

Ele também estende as suas para mim

E ficamos bem juntinhos com as mãos unidas

De mãos dadas lá vamos nós pela caminhada da vida

Aplausos no teatro da vida...

As cortinas abrem-se com o bater das palmas

Entro no palco com os meus camaradas

O mundo está a minha volta num envolvente entrelaço

Sinto o calor de quem me rodeia numa festa de aplausos

Em cada cena representada tudo vibra ao meu redor

Fecham-se as cortinas entre a ovação do mundo com a certeza que a peça foi autêntica no teatro da vida

Deambular pelas ruas de Outono...

Estou deambulando pelas ruas de Outono

As folhas vão caindo levemente sobre mim

Uma imensidão vai formando um belo manto multicolor

Caminho sobre este mar de folhas admirando a transformação da Natureza

Tapete sem fim que pinta as cores de Outono onde vou tranquilamente

Almofada onde me aconchego...

Deitada sobre a almofada penso na vida de temperança

Sobre o seu leito sinto o conforto na alma

Aconchego que abraço com muito carinho

Almofada onde fecho os olhos a sonhar

Contigo acordo para viver cada dia com ternura

Ao sabor do vento...

Lá vou eu andando ao sabor do vento

Vento que vem sobre mim e me abraça

Vento que assobia como uma bela canção de amor

Vento que se solta como um sopro no coração

Vento que dá movimento a tudo na vida num ritmo melódico

Desenhar as letras na areia...

Sobre a areia desenho as letras de amor

Em cada letra aumenta o meu sorriso

Continuo a escrever com a leve maresia

Com o dedo deixo as marcas como a beleza do por do sol

Escrevo, escrevo serenamente com a força que vem de dentro de mim

Areia suave onde continuo a desenhar para o mundo

O encanto das borboletas...

" O Segredo é não correr atrás das borboletas é cuidar do jardim para que elas venham até você" :)

No banco do jardim de amor...

Sento-me no banco do jardim e admiro com amor o mundo à volta

Olho para o manto verde como a esperança que entra em mim

Sinto o cheiro do arco-iris das flores o perfume suave para a minha vida

Vejo as borboletas que pousam delicadamente como eu quero pousar em tudo que me rodeia

Observo olhares doces, beijos, abraços, sorrisos tal como eu desejo espalhar

No céu enxergo o encontro dos pássaros que formam um coração e eu também quero que o meu se forme num ninho de amor

Sentir o calor do dia...

Todos os dias ao acordar sinto o amor do calor a entrar em mim

Sinto em cada dia, em cada ensejo a paixao do quente do verão

Não sinto o frio, nem a escuridão... deixo entrar no meu ser a claridade que me aquece sem expirar

Soalheiro que entranha na minha pele, na alma, no coração

Ardentia que entra pelo corpo num braseiro sem fim em pleno gáudio

BSB - Inconsolable*

This is my favorite song of the BSB!
Absolutely great!
Go directly to the heart!
The best:)

Apanhar o avião do sorriso...

Entro no aeroporto determinada a apanhar o avão do sorriso

Olho para ele como estivesse a sorrir para mim

Desemboco com a certeza que vou seguir esta viagem

Vai subindo, subindo e eu vou ficando cada vez mais contente

Lá bem alto rasga os céus como eu rasgo de alegria por estar nesta jornada

Ponte de passagem para o optimismo...

Caminho pela ponte para ir para o lado de lá do optimismo

Largo a estrada tenebrosa onde cai muitas vezes com pessimismo

Vou indo pelo lugar de passagem onde acredito que se seguir com a força de atracção positiva, atraio a minha volta coisas boas

Continuo a ir sem olhar para trás e acredito na minha força de vencer

Ando sem parar, numa luta para o outro lado chegar e dar as mãos ao lado positivo da vida

Ponte de passagem para o optimismo abraçar com amor